Zatrać się w pędzie wakacji!

Witam!!!
Tak jak wcześniej obiecałam, oto wakacyjny post. Mimo, że zostały tylko dwa tygodnie do rozpoczęcia roku szkolnego, pod żadnym pozorem nie można tego zmarnować! A ja przedstawię Wam najskuteczniejsze metody zatracenia się w pędzie ostatnich wakacyjnych dni.

Czego tak naprawdę potrzebujemy? Ryzyka, wysiłku, relaksu, braku chwil do zastanawiania się, czegoś przyjemnego, słodkości itepe, itede. Przez te dwa tygodnie wykorzystaj to co masz w pobliżu, aby te dni były niezapomniane! Od czego zacząć? Posegregujmy to na różne dziedziny.
1. Sporty.
Wysiłek fizyczny pozwoli skupić Ci się na doczesnej chwili. Przy czymś, przy czym się uczysz, nie możesz patrzeć w przyszłość ani przeszłość. Twój mózg automatycznie skupi się na tym, co trwa teraz. Proponuję zabrać się za sporty takie jak: jazda konna, rolki, bieganie, jazda na rowerze, tenis, badminton, siatkówka, koszykówka i co tam jeszcze lubisz! Główne zalety to ruch i zwiększenie wydolności organizmu. Świetnie go utlenisz,

szczególnie biegając i grając z piłką oraz jeżdżąc na rowerze. Jeśli chcesz poświęcić się koordynowaniu ruchów, gorąco polecam grać grę w badmintona i jeździectwo, może jeszcze mały meczyk w siatkówkę, piłkę ręczną i koszykówkę, a nawet ping-ponga. Masz chore serce? Nie szkodzi! Śmiało możesz uprawiać takie sporty jak jeździectwo (wpływa pozytywnie na choroby serca i układu krążenia krwi), ping-pong i jazda na rowerze! Nic Cię w takiej sytuacji nie ograniczy. Nie masz czasu na bardziej rozrywkowy sport? Gimnastyka też zrobi swoje! Małe porozciąganie się nikomu nie zaszkodzi. Potem możesz wybrać się na spacer, np. do lasu. Inną, równie fajną propozycją, będzie pływanie lub atrakcyjne sporty wodne. Jeśli nie chcecie ryzykować, np. w windsurfingu, możesz też pograć w wodzie w siatkówkę ze znajomymi.

Wciągnij też w tę sportową misję znajomych, aby te ostatnie dni spędzili jak najlepiej.

Jutro zaprezentuję część drugą - coś dla relaksu. Czy to będą gry? Książki? Przekonajcie się sami! Gorąco polecam :)
~Monika